Tras una semana donde he estado con malestar general durante tres días y visto que no podía correr la carrera de montaña del Domingo porque tenía una comunión me dispuse a aplicar el plan B; consistió en participar en el cross universitario que se iba a disputar a 10 minutos de mi casa; carrera con un fácil desplazamiento, divertida y con posibilidades de mejorar mi velocidad.
Llegué a falta de 20 minutos para empezar y cuando aparco me doy cuenta de que me había dejado el dorsal en casa, vuelta a toda leche y llegada de nuevo a falta de 5 minutos para la salida. Menos mal que ya iba preparado, tuve el tiempo justo de hacer dos rectas y cuatro estiramientos y se dió el comienzo.
El cross constaba de 5 vueltas a un circuito muy chulo con mucha hierba, algo de tierra y algo de cemento; comencé demasiado fuerte (para variar) y tuve que frenar bastante porque sentía que me ahogaba; al ir pasando los kilómetros fui calentando e incrementando el ritmo llegando muy bien a la última vuelta y haciendo un tiempo de 37: 52 en una distancia según mi gps de 9820 metros.
Pese a ser el plan B me lo pasé estupendamente en una mañana fresca pero agradable. Este finde tengo dos carreras de montaña para elegir, una el Sábado y otra el Domingo, el Jueves decidiré a cual voy, mientras tanto intentaré hacer una buena semana de entrenos.
Datos
Tiempo: 37:52
Ritmo: 3:51 min/km
Puesto: 9
Llegados: 88
11 comentarios:
A buen seguro que hubieras disfrutado en Nájera Xtrem,aunque con un poco más de desgaste...Saludos.
A pesar de los contratiempos se te ve muy fuerte tocayo, esos tiempos son envidiables.
Un saludo.
Genial ese cross, ahí se curten los campeones como tú. La foto que has puesto es preciosa, parece un sitio fantástico para correr, qué suerte.
y digo yo.., si hubieras calentado correctamente, que tiempo hubieras logrado???
Felicidades!! no pudo ser el plan A, pero el B, te sirvió para comprobar que tienes alas en las piernas!!!
Pues para llegar de los ultimos te colocaste de los primeros en la linea de salida ji ji ji... que pasa que como corrías en casa y te tenían miedo!!!
Parece el lugar perfecto para un cross, algún día tengo que probar uno. Felicidades.
Que buenísima pinta tiene ese cross.
Carrerón y puestazo, tus planes B salen mejor que mis planes A :)
Gran carrera! Según se ve parece un sitio muy chulo para correr. Zorionak!
A veces los planes B salen estupendamente. Felicidades, buena carrera.
Buena carrera!!!...seguro que el calentamiento de ir a buscar el dorsa olvidado te sirvió para hacer tan buena carrera
Pues vaya con ese plan B..vaya carrerón. Suerte el sábado o domingo y ya nos cuentas esa incursión montañera.
Publicar un comentario