Ejercicios de técnica de carrera

Después de estos años corriendo te das cuenta de que si quieres seguir progresando en el mundo del running debes introducir en tus entrenamientos variedad (cuestas, series, gimnasio, fartlek...) y también ejercicios de técnica de carrera; estos ejercicios ayudan a mejorar tu economía de carrera, fortalecen tus músculos y te enseñan a tener una mejor postura mientras estás corriendo. Parece mentira pero correr también tiene su técnica. Desde que los estoy haciendo (no tantas veces como quisiera) me noto más suelto mientras corro.
Hay bastantes videos e información relacionada con este tema. He colgado este video porque es uno de los más completos e ilustrativos.