Ni en mis mejores previsiones tenía pensado pasar una mañana tan buena como la que pasé el Domingo en la media de mi ciudad; esta es la crónica.
9´15 AM llegada al punto de encuentro de los atletas de mi club, charla animada, unas cuantas risas, fotitos y hacia la salida; nada más llegar nos encontramos de bruces con Abel Antón haciéndose fotos así que aprovechamos para saludarlo y hacernos una foto con el.
Tuve que hacer un calentamiento express por culpa de la cantidad de gente que saludé en la salida (es lo que tiene correr en tu ciudad); nos colocamos todos en la linea de salida y a la faena. Salida rápida como siempre y los primeros 5 kilómetros los hago a 3:50. Me uno a mi compañero Nacho del club y desde ese momento hemos tirado juntos relevándonos durante todo el recorrido junto a un grupito que se nos unió. Del kilómetro 12 al 16 bajamos un poco el ritmo para volver a aumentarlo en los últimos 5 kilómetros acabando muy bien y con unas sensaciones estupendas. Resultado 1:25:46, mucho mejor de lo esperado y muy contento de la carrera realizada.
La organización estuvo muy bien ya que puso mas puestos de avituallamiento en previsión de aumento de las temperaturas (hubo unos 22/24 grados); circuito bastante bueno para hacer marca (han quitado un repecho de 200 metros que había antes) y mucho púbico animando; en lo que a mi respecta no me puedo quejar ya que hubo un montón de gente conocida aplaudiéndome y dándome ánimos; la idea que tenía era estar cerca de 1:28 pero correr en tu casa con tanta gente conocida alrededor te da un subidón que no puedes controlarlo. De todos modos no me arrepiento de lo hecho porque ha sido genial.
Tras acabar la carrera me esperaba mi mujer y el peque para felicitarme al igual que varios amigos. Aguanto un rato en la meta para felicitar a mi amigo Juanillo que se estrenaba en una media haciéndolo muy bien y a casita a descansar. Esta semana me la tomaré con tranquilidad porque quiero recuperarme bien ya que sólo quedan 14 días para la Kosta Trail.
Datos
Tiempo: 1:25:46
Ritmo: 4:03 min/km
Puesto: 88
Llegados: 824
17 comentarios:
Vaya tiempazo. Tú no necesitas ni temporadas ni planificación ni nada, tú estás siempre en forma.
Jope Raul sin calentar ese tiempo... pues si te metes el calentamiento subes al cajón,siempre correr al lado de casa y con los tuyos es un estimulo añadido.
Estarás en la Behobia este año, yo si.
Es normal, cuando se corre en casa, te hacen volar un poco mas, Ahora a recuperarse que ya en nada llega es Trail.
Uff. tiempazo Raul. Menuda forma tienes a estas alturas. Te estás marcando una temporada de lujo.
Saludos.
Felicidades por ese tiempazo impresionante
1:25 con calor... como para arrepentirse :). Menudo carrerón
¿así qué vas a hacer la Kosta trail?.
Un año tengo que hacerla, creo que tiene tramos bastante técnicos por lo que me han comentado.
Fantástico Raúl, "casi sin despeinarte" haces ese tiempazo. Tiembla Kosta Trail. Tiembla montaña.
Fantastico, todo un tiempazo y mas a estas alturas del año. mis mas sinceras felicitaciones
Jose
Viv@ la vida
Felicidades por la carrera, veo que tienes buenos ritmos, incluso hasta por debajo de 4' enhorabuena mákina, es la primera vez que entro en tu blog y ya me quedo por aqui vigilando tus progresos, te sigo compi, un saludo.
Enhorabuena! Menudo carrerón, y encima en casa!
Espectacular esa marca, como para arrepentirse de la mañana.
Tiene que ser tremendo poder hacer una marca así cualquier mañana de domingo :)
A ti te da lo mismo que estemos en mayo o en noviembre estás siempre a tope, enhorabuena compi, ahi queda ese marcón.
Ya sabía yo que en casa no te ibas a aguantar mucho. Para estas alturas de temporada es un tiempazo. Suerte en esa carrera de Montaña, eso será otro cantar
Carrerón que te has marcado Raul,me alegro que sigas con ese puntito.
Se nota que eres famoso allá por donde vas, hasta Abel Antón posando con ustedes.
salu2 desde matraquilandia.
siempre quise correr una maratón pero antes de poder inscribirme tengo que ponerme en forma, hacer ejercicio a diario y dejar de ir tanto a los mcdonalds de capital federal..
voy a ir este año yendo al gimnasio, por algo se empieza no?
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