domingo, 3 de junio de 2012

Calma


Esta semana me la he tomado con tranquilidad, estaba bastante cansado y se nota que la temporada está llegando a su fin. Mis piernas están dándome avisos de que ya toca parar así que voy a hacerlas caso. Me quedan solo dos salidas, la del Miércoles donde haré un entreno de 14 kilómetros y la de la carrera del Domingo, después descanso activo con salidas en bici, algo de natación y ejercicios de fortalecimiento de piernas. La semana ha quedado así:

Lunes: 1 hora de gimnasio
Miércoles: 1 hora de gimnasio
Jueves: 14 km a 4:48 min/km con muchas molestias y malas sensaciones
Domingo: 19 km a 5:04 min/km

Algún compañero del club me estaba intentando animar para que fuera con el a la Galarleiz, estamos hablando de una maratón de montaña muy dura con el famoso "Prado de Martintxu" en el kilómetro 38; creo que estoy algo loco pero no tanto, muy bien tendría que acabar la Kosta Trail para aventurarme...

9 comentarios:

Pancho dijo...

Con el calor a todos nos entran ganas de aflojar un poco...salvo 4 locos como tu amigo...que aprobechan el veranito para pegarse unas buenas palizas por la montaña

Un abrazo!

Manuel Tintoré Maluquer dijo...

A estas alturas de la temporada y con el verano al caer, amigos como el que mencionas hay que mantenerlos a raya y a distancia, cuanto más lejos mejor; no le hagas mucho caso y sigue escuchándote a tí mismo; un saludo, fiera.

Abuelo Runner dijo...

Yo solo te puedo decir, que según mi hombre de confianza... todos los problemas que arrastro es el daño organico de las dos maratones tan seguidas y creo que lleva toda la razón, empiezo a recuperarme pero cuesta y no es lo mismo competir en carreras cortas y duras.. que la agresividad de los maratones.
Mi consejo no la hagas.

Manuel Robaina dijo...

¿Estas seguro de que no estas tan loco?

Angel Luis dijo...

Hay que estar muy fuerte y muy bien de cabeza para afrontar una carrera de esta indole. Pero........ mejor que tu??

Saludos

Antonio Morales dijo...

Pues viendo ese vídeo dan ganas de hacerlo...el año que viene no te lo pienses Raúl, que ya estarás totalmente enganchado a la montaña...jeje

Pingüina Veloz (Yolanda) dijo...

Esa carrera debe ser espectacular pero hay que ir bien preparado, seria una pena que la sufrieras y no la disfrutaras, y si tu cuerpo te esta pidiendo descanso es normal que estés pensando descartarla.

davidp3 dijo...

Pues no creas que estas muy cuerdo,jejejeje.

Haz lo que te dictamine el cuerpo.

salu2 desde matraquilandia.

Raquel dijo...

Ánimoo Raúl! A veces el cuerpo pide algunos días de calma para luego dar guerra :)!!