"Estirándose" es uno de los libros deportivos más famosos y más vendidos del mundo. Ha tenido un montón de ediciones, ampliaciones y cambios de formato durante los últimos 20 años. Yo lo compré hace mucho tiempo porque quería conocer más estiramientos de los habituales que hacemos todos y la verdad es que todavía lo reviso alguna vez si quiero estirar alguna parte específica del cuerpo.
Lo más importante del libro es que te enseña cómo estirar correctamente, (algo que muchos hemos hecho mal durante alguna etapa de nuestra vida deportiva) además de darte pautas de estiramiento para gran cantidad de deportes.
Para mí es altamente recomendable ya que su lectura puede evitarte lesiones.
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