Aquí estoy todavía dando guerra. Es curioso, ahora tengo las tardes libres y sin embargo tengo menos tiempo para el blog (menos mal que en 10 días cojo vacaciones.
Sigo deshojando la margarita para ver si me apunto a la media de Belchite o no. El pasado Miércoles salí a las 6 de la tarde con 30º para ver cómo era eso de correr en circunstancias extremas y como sea la carrera así no llego ni de coña. Tras el bajón del entreno del Miércoles no me quedaban ganas de desierto así que descansé de correr durante 3 días.
El Domingo planteé una salida dura para ver cómo me encontraba; tenía que salir sobre las 11:00 tras dormir poco por culpa de otra boda que tuve el día anterior y así lo hice, corrí con calor (26 grados), con sueño, con cansancio y en ayunas; me salieron 17,5 kilómetros a un ritmo de 4:39 por un circuito con subidas y bajadas; además tuve que andar sorteando a caminantes que celebraban la romería del Rocío en el parque por donde suelo correr, también había caballos por todos los lados que dejaban sus "regalitos" a lo largo del camino, en definitiva un entreno complicado que me salió bien así que tengo otra vez la moral alta.
Me voy a dar de margen hasta el Viernes, si entreno el Martes y el Jueves bien me apuntaré (ahora estoy en un 70% convencido). Hasta entonces
18 comentarios:
Pues viendo ese entreno creo que ya estás sudando la gota gorda en Belchite...ánimo!!!
Raul amigo despues del bodorrio que te pegaste ,falto de sueño, en ayuna y me haces 18 kms.a 4,39, que mas pruebas quieres, me parece que el ultimo petalo de la margarita dice que si,saludos maquina
Amigo Raul perdona por no poder escribir estas semanas pero la carrera de San Juan me tiene absorvido.
Belchite yes , belchite not, that is the question.
salu2
17,5K a 4,39 con 26º. Las cifras hablan, te da de sobra...
Raul animate.. nosotros pernoctaremos en el pabellon de Belchite.. de mi club hay varios que hacen todas las carreras cortas, otros la media y otros el maraton... animate que te quiero saludar.
Hola Raul, despues de leer tus comentarios por innumerables blog que compartimos, he caido en el tuyo, te sigo desde hoy, un saludo
javier.
P.D. me ha encantado el video: el gusanillo del maraton, está genial
;-)
Si es una media no tendrás problemas. Para más distancia quizás sería necesario entrenamiento más específico. Animo.
Yo creo que la media la haces sin problemas, pero el calor es jodido. Ya nos cuentas tu decisión.
Creo que la base la tienes.... A pesar del calor si te decides por la media maratón no creo que tengas excesivos problemas... Aunque el calor siempre merece un gran respeto....
Lo tuyo es competir y entrenar en circunstancias extremas, descansa bien y seguro que esa Media la agregas a tu currículum sin problemas.
Un saludo.
El calor hace estrago, pero si es una Media, visto ese entreno no tendrás ningún problema, sobre todo si te la tomas simplemente para vivir la experiencia
Yo te veo apuntado a la media
Suerte en esos dos entrenos para que todo salga muy bien y el viernes te apuntes a la carrera 100% convencido.
Un abrazo!
Al final, te veo que sales en la carrera, cuando es la media de Miranda de Ebro, coincide con la Zakila Bira
Yo creo que con el entreno que hiciste el domingo deberías de tener despejadas tus dudas. Quizás no estés en tu mejor forma pero tienes una gran forma SIN DUDA. Saludso Raúl
Tener más tiempo y estar más liado un clásico. Durante la rutina, tienes a lo que dedicas el tiempo mas o menos controlado, pero al tener más quieres hacer más cosas y acabas liándote, a mi me pasa.
Yo también creo que para la media no deberías tener problema tomándotela con calma por el calor. Ánimo.
si con todo eso en contra, pegas ese ritmo y recorrido, qué dejas para estés bien.....
mucha suerte y no desanimarse !!!
un gran saludo desde Montevideo,Uruguay
Gustavo
¿Como va esa margarita? Que nos tienes en ascuas! Yo creo que al final te quedará el pétalo del Sí!
Ánimo!!!
Publicar un comentario