Próxima carrera: Media maratón Miranda de Ebro

Continuamos entrenando sin demasiada novedad; estoy haciendo más volumen de kilómetros pero quizá me falta entrenar más la velocidad así que llegaré a la media de Miranda con bastantes incógnitas pero con muchas ganas de volver a ponerme un dorsal.
La carrera consta de una vuelta pequeña y tres grandes por el centro de Miranda y periferia; es un circuito llano y apropiado para hacer buenas marcas así que intentaré acercarme lo máximo posible a la hora treinta aunque lo veo complicado.
Hoy he hecho una prueba por el circuito exigente de siempre con los compañeros del Club y con una distancia de 19 kilómetros, acabando los últimos 7 a una media de 4:22; estoy bastante bien de pulsaciones aunque me veo justo de fuerzas en las piernas. Ésta semana intentaré descansar para llegar con ganas a la carrera. Aquí dejo el entreno:

Tiempo

Eso es lo que necesito, tiempo para hacer todo lo que quiero y de la manera que quiero pero en estos momentos es imposible (no estaría mal poder alargar el día como en el dibujo) así que siento no poderos leer o comentar con la asiduidad debida, espero que todo se vaya normalizando en breve.

Escribo en un hueco que tengo libre entre siestas, tomas, paseos y cambio de pañales para decir que aquí sigo, muy contento pero también muy cansado. Sigo entrenando pero de manera diferente; se acabó lo de ir al gimnasio, nadar y salir en bici; cuando creo que voy a tener un hueco de dos horas (que suele ser 2 o 3 días por semana) me escapo a correr para cambiar de aires; lo que ahora hago es alargar el kilometraje de los entrenamientos ya que no sé nunca cuando será el siguiente día que podré salir a correr; eso me está llevando a entrenar de 15 a 19 kilómetros por entrenamiento, después ducha y a continuar con las labores.

En cuanto a carreras intentaré ir a la media de Miranda de Ebro el 2 de Octubre ya que me pilla cerca de casa y será una buena piedra de toque para ver cómo estoy.

Un saludo a todos y muchos ánimos en vuestras carreras/entrenos.

P.D. Cuelgo el último entreno de ayer para no perder la costumbre, fueron 19 kilómetros por un terreno bastante irregular a 4:47 min/km:

Poco a poco

Tras siete días maravillosos que nunca olvidaré poco a poco va volviendo mi vida a la semi-normalidad. Todos los que ya tenéis un hijo sabéis la cantidad de sentimientos que afloran tras el nacimiento de un hijo así que cualquier cosa que os cuente es poco para describir lo que estoy sintiendo estos días.

Ya estoy de vuelta en casa y, aunque tengo el día super ajetreado ayer pude salir a correr tras 8 días sin hacer nada.

Fueron 14 kilómetros por el circuito exigente de siempre, con buenas sensaciones y sin forzar. Fue un día muy especial que disfruté muchísimo.

Ahora continuaré saliendo a correr cuando haya tiempo y sin nada especial (llamese maratón) a la vista. Estoy apuntado a la clásica de SanSebastián que correré por tercera vez el 16 de Octubre y por supuesto a la Behobia el 13 de Noviembre que será, si todo va bien, mi quinta participación. Aparte de eso intentaré participar en alguna carrera cercana para quitarme el gusanillo de la competición y más adelante el tiempo dirá.