Llevo unos días pegandome con el ordenador porque hace cosas raras y no me deja hacer comentarios en los blogs así que tengo que conformarme con leerlos, supongo que esto será pasajero porque a mucha gente le ha pasado así que paciencia con la tecnología.
En lo que concierne a lo deportivo decir que tras la media de Miranda y mi nueva MMP he bajado un poco el ritmo de entrenos; la semana pasada salí dos días (aunque el segundo corrí 19 kilómetros) y esta semana saldré mañana y descansaré hasta el Domingo, no quiero forzar demasiado porque el cuerpo me va dando algún aviso y es conveniente escucharle.
La carrera del Domingo es especial, sólo la he corrido tres veces pero como me encanta correr en San Sebastián no me cuesta nada pegarme el madrugón padre (saldré de casa a las 6 de la mañana) para llegar, correr y regresar. Además como dice el video es la mejor forma para prepararte la Behobia.
Intentaré ir a un ritmo de 4 min/km durante la carrera y si me quedan fuerzas tiraré al final.
Ya que no puedo comentar os doy a todos los que estáis preparando maratones (qué envidia me dáis)y otras carreras muchos ánimos para que sigáis dandole caña al cuerpo y, de este modo, consigáis vuestros propósitos. Un fuerte abrazo a todos.
9 comentarios:
Raul si haces la Behobia nos veremos no?
Animo y a disfrutar de la carrera... que tu tienes calidad y km en las piernas... estas llegando descansado a las carreras y eso es bueno y se nota.
Cambia el operador si tienes el Internet explorer.. pon otro.. y si tienes otro, pon el explorer.
Alucino con la gente que puede pensar en ir a 4:00/km y ya al final pegar el tirón :)
Seguro que vuelves a volar el domingo
Coincido con Manuel, eso de ir a 4 y luego ver lo que pasa ...
En Behobia nos veremos, aunque con esos ritmos creo que nos veremos poco.
Parece que ya se han solucionado el problema de los comentarios
No te preocupes Raúl que nosotros seguimos encantados de leerte. Saludos crack y suerte el domingo!!
La verdaz es que es un poco frustrante cuando kieres poner comentarios y decir y expresar tus pensamientos y sentimientos y no te deja el pc, yo esque me pillo unos rebotes jejejeje
mucha suerte compañero
Suerte para el domingo. Y con los problemas prueba si acaso a usar otro navegador
Suerte Raul. Como dices y como cuentan, correr en Sanse cualquier carrera debe ser alucinante. Algún año la Behobia o la Maratón tenen que caer.
Mucha suerte Raul en Sanse, si tus pensamientos son de ir a 4Km. es que estas en forma, aprovecha y a disfrutar.
Saludos.
Tiene una pinta cojonuda, que la disfrutes!
Salu2-G
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