Esta semana que ha terminado me parece que va a ser la última "normal" porque el peque se acerca así que he aprovechado para salir a correr, nadar y montar en bici. La semana ha quedado así:
Lunes: 20 km de bici
Martes: 1 km de natación
Miércoles: 15 km a 4:46 min/km
Jueves: 1 hora de gimnasio
Viernes: 15 km a 4:38 min/km
Sábado: Descanso
Domingo: 15 km a 4:58 min/km
Han sido salidas en donde he disfrutado mucho; he ido medianamente relajado y disfrutando del paisaje y de la compañía, además sabiendo que voy a tener un periodo de parón forzoso tampoco quería quemarme demasiado (ya vendrán los días de duros entrenos). Ahora me toca correr tranquilo y esperar...
5 comentarios:
Buenísima semana, bien hecho, ahora como dices toca esperar y pillar fuerza, que ese si va ser un entreno duro, je je...
Un saludo
A eso se le llama entrenar con determinación... Seguro que aunque pares unos días algo te va a quedar...!!
eso es lo importante, que hayas disfrutado mientras corrias, aunque con los ritmos del viernes, yo iria sufriendo mas que disfrutando, el parón forzoso del que hablas, seguro que hará que vuelvas con mas fuerza todavia
un saludo compañero
Para resistir al peque hay que entrenar eso o más.
Saludos
Hola Raúl,
Excelente semana que has hecho amigo, algún día espero poder salir a correr lo que tú corres....
Todo a su tiempo ja....
Adelante y a esperar al peque, que cada vez falta menos, y para eso sí hay que estar entrenado, si no pones buen tiempo,en cambiar pañales, se te hace encima y te mojará todo......jaja
Suerte y adelante !!!
Gustavo
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