viernes, 4 de marzo de 2011

A pasar un buen día

perfil de la carrera

Bueno, el Domingo correré mi segunda media del camino; es una carrera bastante dura ya que desde la salida el recorrido pica hacia arriba con un par de kilómetros del 11 al 13 más o menos donde la pendiente se incrementa notablemente. La parte positiva es que los lugares por donde transcurre la carrera son muy chulos, corriendo en todo momento por el camino de Santiago.
La idea que tengo es hacer un entrenamiento bueno pero sin llegar a ir a tope. Ayer salí a correr y las sensaciones no fueron nada buenas con piernas cargadas y molestias musculares. Fueron 13 kilómetros y medio a 4:47 min/km.
Hoy he ido un rato al gimnasio y he andado en bici 25 minutos para descargar las piernas. Mañana descansaré y el Domingo a Nájera. Lo más importante es pasar un buen día y disfrutar de la carrera. Ya os contaré.

6 comentarios:

Jaal, Corredor Incierto dijo...

Tiene muy buena pinta esa carrera. Tendré que hacerla algún año. Mucha suerte.

Miguel Mij-Mij dijo...

El perfil se ve duro, aunque suavice al final, ye debe ser una bonita Media. Mucha suerte.

victor dijo...

Suerte Raul que te salga un buen dia

pipo dijo...

Parece una carrera preciosa, por el camino de Santiago y todo, disfrutala..

Xavi Lluch dijo...

Ese perfil, duele!!! Mucha suerte!!!

Espíritu González dijo...

Mucha suerte para mañana. Espero te salga una gran media. Un saludo